where the spark comes from

Kennst du die Situation, wenn jemand im Raum laut zu lachen beginnt, und du musst einfach mitlachen? Oder du musst gähnen und dein Gegenüber gähnt plötzlich mit. Kennst du auch Situationen, in denen du eigentlich gut gelaunt warst und jemand anderes mit schlechter Laune triffst und plötzlich ist deine Stimmung auch im Keller? Verantwortlich dafür sind sogenannte Spiegelneuronen. Die sind im Gehirn dafür verantwortlich, dass man die Aktivität des Gegenübers in einem gewissen Rahmen nachahmt. Damit wird auch unbewusst gespielt. Schon einmal ein Baby gefüttert und auch ganz doof den Mund geöffnet, nur damit das Kleinkind es auch tut – et voilà!  Die kleinen Spieglein in unserem Gehirn sind aber natürlich auch dazu da Empathie zu empfinden, indem wir nachvollziehen können, wie es dem anderen geht. Keine Angst, wie du wahrscheinlich gemerkt hast, hat unser Gehirn auch ein Schutzmechanismus, sodass wir nicht plötzlich alles fühlen, was andere auch tun.  Worauf ich eigentl...

Du wirst nie… … eine Ballerina sein.  Wurde mir mal gesagt. Und obwohl das ja nichts Schlimmes ist, weiss ich heute noch ganz genau, wer mir das gesagt hat und sogar an welchem Ort. Und wir kennen das doch alle.  Du wirst nie gut in Mathe sein, Fremdsprachen lernen lag noch nie jemandem in unserer Familie, ich bin halt einfach nicht sportlich.  Dinge, die uns, manchmal sogar schon früh in unserem Leben, gesagt werden und uns prägen. Und ich weiss genau, dass die Person, die es mir gesagt hat, es nicht böse oder abwertend gemeint hat. Ich glaube, sie wollte mich sogar etwas entlasten mit dieser Aussage. Doch anstatt mir damit zu helfen, zu akzeptieren, wer ich bin, hat es mir verinnerlicht, wer oder was ich anscheinend nie sein werden kann.  Ich bin Ich bin vieles, und alles davon habe ich selber bestimmt. Ich bin diejenige, die mir einredet, dass ich nie eine Ballerina sein werde. Ich bin diejenige, die sich selbst «einredet» was ich bin, und das nic...

... you did something for the first time? Wann war das letzte Mal, dass du etwas zum ersten Mal gemacht hast? Dieser Blogpost ist in Anlehnung an einen Post, den ich vor drei Jahren auf meinem Reise-Blog geschrieben habe, als ich durch Australien gereist bin.  Wer ihn gerne lesen möchte, findet ihn unter  https://julesgoesdownunder.blogspot.com/2016/03/when-was-last-time.html Und ich habe mich erneut gefragt, wann ich zum letzten Mal etwas zum ersten Mal gemacht habe. Damals waren es einige Dinge; denn nichts ist ergiebiger in einem fremden Land, als Dinge zu tun, die man noch nie (in dieser Art) gemacht hat.  Damals war es so, dass ich alleine ins Kino ging. Die Hemmungen waren natürlich kleiner, als es hier zu tun, denn man könnte ja hier jemand kennen und was denken die, wenn man alleine ins Kino geht? Und so beginnt es schon wieder von vorne; die Grenzen, die man sich selber setzt aus lauter Angst, was andere denken können. Diese Barrikaden, die wir...

Nun ist das neue Jahr ein paar Tage alt. Und wie jedes Jahr habe ich mir auch diesmal gedacht: «neues Jahr – neue Chance». Aber mal ehrlich, wieso sollten wir uns nicht an jedem Tag des Jahres eine neue Chance geben, eine weitere Möglichkeit, etwas Neues zu beginnen.  Aber item – nehmen wir es als Chance, weil wir es brauchen und weil es motiviert - ist doch auch schön.  Und trotzdem fragen wir uns früher oder später – weshalb tun wir uns das überhaupt an? Weshalb nimmst du dir jedes Jahr etwas vor, und wirfst es in den meisten Fällen nach einigen Tagen doch über Bord? Meine Antwort: Der Grund bist du! Du hast es verdient, dir diese Chance zu geben, eine bessere Version dir selbst zu werden, dich weiterzuentwickeln.  Und doch ist es so, auch wenn wir es vielleicht zu Beginn geschafft haben, die Dinge, die wir uns vorgenommen haben, umzusetzen, so bleibt es bei mir oft nur wenige Tage aktuell und geht dann immer wieder verloren. Denn ganz ehrlich: Routinen zu en...