Direkt zum Hauptbereich

Vergiss-dein-nicht

Ich weiss nicht, wie es dir geht, aber je mehr ich zu tun habe, desto schwerer fällt es mir, bewusst Zeit für mich zu nehmen. Anstatt ins Fitness-Studio zu gehen oder nach draussen an die frische Luft, ziehe ich mich manchmal nur noch mehr zurück. Wie in ein Schneckenhäuschen, dessen Eingang ja bekanntheitshalber auch der Ausgang ist. Ich traue mich manchmal nicht, daraus auszubrechen und lasse mich von der «stressigen Zeit» einnehmen. 

Ein altes Zen-Sprichwort sagt: «Du solltest täglich 20 Minuten meditieren. Ausser wenn du zu beschäftigt bist, dann solltest du eine Stunde meditieren.» 

Eigentlich sollte es genauso sein. Je mehr wir aus unserem Gleichgewicht gebracht werden, desto mehr sollten wir doch danach streben, wieder zurückzukommen zu dem, was uns beruhigt, innerlich, wie auch äusserlich. Denn natürlich ist es schwieriger einen schnell drehenden Kreisel auf dem Spielplatz zu stoppen als einer, der sich nur langsam bewegt. 

Vorerst wirkt es wahrscheinlich als zusätzlichen Energieaufwand dir Zeit für dich zu nehmen, obwohl du am liebsten direkt in dein Schneckenhäuschen verkriechen wolltest. Ich hatte zum Beispiel neulich einen wieder so tollen fremdbestimmten Sonntag, wie ich sie eben so vergöttere (nicht)! Umgeben von schreienden Kindern, die oft nur bedingt tun, was man von ihnen verlangt, setze ich ab und an meine Zeit für die sportliche Jugend ein. Und das in einer Sporthalle bei strahlendem Sonnenschein. Und obwohl ich abends müde nach Hause kam, habe ich trotzdem die Zeit genutzt, um bei einem kurzen Spaziergang die letzten Sonnenstrahlen einzufangen und mir anschliessend sogar die Zeit genommen, etwas zum Nachtessen zuzubereiten, obwohl mir mehr nach Tiefkühlpizza gewesen wäre, da es einfach schneller geht. 

Ich bin mir sicher, dass es nicht immer falsch ist, sich in sein Schneckenhäuschen zu verziehen. Denn es ist ein Schutz vor all dem, was uns sonst noch zustossen könnte. Und trotzdem lohnt es sich immer wieder, mutig zu sein, und vielleicht auch ein bisschen nach dem Glück zu suchen und offen zu bleiben, für alles Gute, dass die Welt trotz all dem Stress für einen bereithält. 

Und deshalb wünsche ich dir, dass du dir die Zeit nimmst, dein Boot aus der stürmischen See zu steuern, wenn es hohe Wellen schlägt und dich nicht unterkriegen zu lassen – du bist es wert!

Alles Liebe, Julia

Kommentare

  1. Stef26. Februar 2019 um 08:21

    Das Gefühl, trotzdem noch etwas nach einem gestressten Tag zu machen, sei es mit Freunden oder alleine, ist doch sehr befriedigend. Es befreit einem den Kopf von lästigen Gedanken und man fühlt sich gleichwohl "frischer" und glücklicher.

    Sich Zeit zu nehmen ist heutzutage rar geworden - leider. Die spontanen Aktivitäten mit Freunden sind doch genau solche Momente, an welche man sich am liebsten erinnert. Solche Gelegenheiten muss man lernen, wieder mehr zu schätzen.

    Mach weiter so, Julia :)

    AntwortenLöschen

Kommentar veröffentlichen

Beliebte Posts aus diesem Blog

Ode an meine Zwanziger

Nur kurz vorab: Dieser Post wird keine Ode im klassischen Sinne, sondern eine, in meinem Sinne. So wie ich nämlich auch meine Zwanziger gelebt habe.    Ich stehe kurz vor meinen Dreissigern, nur noch einen Augenblick entfernt. Vor ein paar Jahren noch mein Endgegner, heute ist es eher eine Erleichterung. Die Zwanziger waren für mich eine Herausforderung zwischen Überleben, Kämpfen und Leben. Die Reihenfolge war hier frei wählbar, Episoden waren wiederkehrend und manchmal war es auch alles miteinander.    In den Zwanziger kann man alles tun, man sollte aber auch alles tun. Sich ausprobieren, reisen und Neues erleben. Am besten aber auch Geld verdienen, sich ein Standbein aufbauen und gleichzeitig in die Zukunft schauen. Alte Kontakte pflegen und neue Menschen kennenlernen, und vor allem auf eigenen Beinen stehen.  Ich nahm das sehr ernst. Vielleicht oft auch zu ernst. Ich habe mich mental an diesen Vorstellungen festgehalten und wurde erst frei, als ich all das l...
1 Kommentar
Mehr anzeigen

Löcher

Said we′ve got holes in our hearts We've got holes in our lives We′ve got holes, we've got holes But we carry on Sang Passenger von der Bühne. Und ich mindestens so laut, aber ein bisschen weniger treffend, mit ihm. Im Regen, umgeben von vielen Menschen, und einer der wenigen Gedanken, die ich hatte, war, dass ich wieder schreiben will. Dass ich schreiben muss. Weil es sonst schade wäre um all die Gedanken, die gedacht, aber nie niedergeschrieben wurden. Denn dann wären sie nur noch Gedanken, die verloren wurden.    Ich habe die Angewohnheit, dass ich während des Schreibens nie unter Menschen bin, die ich kenne. Ich habe keine Probleme an öffentlichen Orten zu schreiben, da bin ich anonym. Ich liebe es, wenn andere meine Texte lesen, wenn es sie berührt, wenn sie ein Stück davon für sie mitnehmen können. Aber bitte nicht vor meinen Augen. Vielleicht aus Angst, dass man da etwas sehen könnte, das ich nicht zeigen wollte.    Lebensumstände verändern sich. So war es auc...
1 Kommentar
Mehr anzeigen

Love it, change it or leave it

Wir kennen sie alle, diese tollen Sprüche, die irgendwo über einer Küchenzeile hängen oder ein Postkartensujet zieren. Wir stempeln sie unter Alltagsphilosophie ab, lesen sie mit einem Augenzwinkern und belächeln diese Phrasen, die wenig Tiefgang zu haben scheinen.   Aber sind wir ehrlich: Hätten sie nichts Wahres an sich, nicht einen Funken Gehalt, dann würden sie auch nirgends stehen.   Love it Ich glaube das wir dafür gemacht sind, herauszufinden, was wir lieben. Um anzukommen, um Heimat zu finden, um Zufriedenheit zu erleben. Wenn wir lieben, was wir tun, sind wir glücklich. Und wenn wir lieben, wer uns umgibt, fühlen wir uns getragen. Sind wir zu Hause. Liebe bringt uns zurück zu uns. Change it Ändere, was sich nicht (mehr) danach anfühlt, als sollte es so in dein Leben gehören. Streich dein Leben neu, zieh deine Gedanken um, bau deine Welt um. Niemand zwingt dich dort zu bleiben, wo du bist, ausser du selbst.   If you do, what you always did, you’ll get, what y...
1 Kommentar
Mehr anzeigen